>

poniedziałek, 2 marca 2015

Krem czekoladowo – kokosowy na bazie KFD Protein Dessert.




         Moja propozycja to krem czekoladowy na bazie KFD Protein Dessert jaki otrzymałam od KFD SKLEP  i oleju kokosowego, kakao to już mały dodatek. Tak, tak wiem….olej kokosowy jest wysokokaloryczny, należy jednak pamiętać że….kalorie kaloriom nierówne, a są  tłuszcze takie jak np olej kokosowy lub tran które czynią więcej dobrego niż złego. Ww olej to tłuszcz termiczny który spala tkankę tłuszczową, podkręca metabolizm a co za tym idzie i odchudza. Jest obecnie uważany za najlepszy tłuszcz używany  w kuchni niż inne oleje roślinne. A dzięki połączeniu z KFD Dessert mamy zdrowy, smaczny deser. 
.
  • 100 g oleju kokosowego
  • 2 miarki  KFD Protein Dessert.
  • 2 łyżki kakao
  • 200 mil gorącej wody
  • łyżeczka rozpuszczalnej kawy
  • szczypta soli
.
           W wodzie rozprowadzamy olej kokosowy,  kakao, kawę i sól, odstawiamy do ostygnięcia. Zaparzone kakao jest dużo bardziej intensywne w swoim smaku niż takie zrobione na zimno. Natomiast kawa i sól podkreślają jeszcze bardziej jego czekoladowy smak.
.
         Do chłodnego płynu dodajemy deser, energicznie mieszamy lub miksujemy. Radzę nie dodawać całego proszku za jednym podejściem, dzięki dodawaniu na raty mamy możliwość regulowania gęstości kremu. Kto chce może wodę zastąpić mlekiem, jednak mnie lepiej smakuje na wodzie, ot takie małe zboczenie. 
.
                I tym sposobem mamy słodką pyszność, możemy nią posmarować naleśniki, posmarować pieczywo lub zrobić sos czekoladowy do polania owoców.
.
             Możliwości jest bardzo wiele, wystarczy użyć wyobraźni. Protein Dessert jest niskokaloryczny ale za to ma w sobie dużo białka, aż 80 % białka w suchej masie. Bez białek roślinnych czy szkodliwych słodzików (aspartam) i barwników. Pragnę jednak nadmienić, że wszystko w nadmiarze szkodzi, a więc i takim czekoladowym przysmakiem też nie można się  bezkarnie objadać( a raczej obżerać)  . Wszystko stosowane w umiarze na pewno nam nie zaszkodzi. Kto jest ciekaw jak odżywiają się, ćwiczą i wzajemnie się wspierają osoby bardzo aktywne fizycznie, zapraszam na   KFD FORUM
.

1 komentarz :

Jak już jesteś nie bądź leń, rzuć pod postem choć swój cień. :)